[...] po prostu jestesmy slabym spoleczenstwem. Pod kazdym wzgledem. No pomijajac fakt, ze w morde to lubimy kazdemu dac bo przeciez jestesmy od wszystkich lepsi. Pytanie tylko w czym (nie jako jednostki ale jako spoleczenstwo). To nie my weszlismy do Europy. To ona dopiero powoli zaczyna do nas wchodzic. PS Sadze, ze co niektorzy w swoich [...]
Panowie ten sport opiera sie na trenowaniu i żarciu.Oczywiście SAA i pomagacze to dodatki.Aby rosnąc trzeba ostro zapierd.lać i duzo wpier.alać.To w czym tkwi problem? Szykować na wieczór i noc batony proteinowe niskowęglowodanowe, twaróg chudy z dżemem niskosłodzonym, inne wysokobiałkowe i niskokaloryczne produkty , rano zwiekszyc czas aero i [...]
Aaa dobrze, zrobie lepsze zdjęcia w weekend :) zeby bylo z czym porównywać za jakiś czas w zestawieniach. Co do mojego pcos to potrafilam kilka razy schudnac, oczywiscie wiadomo ze kiepskimi metodami, ale wierze ze uda sie i tym razem tylko zajmie to wiecej czasu. Kupiłam 2 smaki białka: tiramisu i waniliowe. nie wiem czy powinnam je włączyć do [...]
[...] naszych w jednej kategorii zazwyczaj trafiali oni na siebie już w drugiej walce). Znów w regulaminowym czasie był remis, w dogrywce nasz wypunktował rywala czysto, po czym... był remis i druga dogrywka, w której silniejszy rywal wziął górę nad naszym. Lucek Bosak pokonał Szkota i przegrał z Polakiem, podobny wynik zanotowała na koncie [...]
[...] przejdz sie na zajecia do innych sekcji, moze rzeczywiscie bardziej Cie sie spodoba boks, KB... albo moze cos chwytanego by Cie bardziej pasowało. Każdy ma inne potrzeby i w czym innym sie dobrze czuje, najwazniejsze zeby Ci sie dobrze trenowalo i zebys dawal z siebie wszystko na treningach, to jest najwazniejsze, a nie to zeby byc mistrzem, [...]
[...] Celem redukcji nie powinna być jedynie waga, a ogólna poprawa składu ciała, a mianowicie proporcje tkanki mięśniowej do tłuszczowej. Zdecydowanie warto zacząć od tzw. 0, po czym na podstawie obserwacji organizmu kalibrować dietę w odpowiedni sposób, czyli zmniejszać lub zwiększać kalorię, zależnie od zmiany kompozycji sylwetki. W diecie takie [...]
Słabe libido. Sam z siebie mi nie stanie choćbym nie wiem o czym myślał, a kiedyś stawał na zawołanie, a nawet sam z siebie. Już ze 2 tyg biorę po 500mg b6 i nic, mam też niepokalanek, ale to ponoć może długo trwać i efekty wątpliwe. Chcę sięgnąć po twardą chemię i to w możliwie najwyższej dawce, żeby efekt zbicia prolaktyny był możliwie jak [...]
możesz mieć skolioze (taka fachowa bardziej nazwa) czyli boczne skrzywienie kregosłupa - i w zależności od tego czym jest spowodowana (ma podłoże mięśniowe czy kostne) może być w miare wyleczona lub nic z nią nie zrobisz prawdopodobnie - jeśli mówisz że "naprawiłeś się" wcześniej ćwiczeniami - będzie to na tle mięsniowym więc jesteś w [...]
Czesc wszystkim , jestem tu nowy i interesuje sie lekką.... i przedstawie wam moje wyniki( nie mam sie czym chwalic)... a wiec 60 m-8.04 (dwa razy w życiu miałem taki sam czas) 600 m-1 minuta 52s(bylo to na początku 3 gim tera bedzie lepiej) 1000 m-3 minuty 6 sekund test kupera- 3200 metrów prosił bym o jakiś trening żeby biegać ogółem lepiej [...]
[...] utrzymujac ją w pionie przenosimy szerokim łukiem przed sobą wzdłuż ławki na jej drugi koniec gdy spód sztangielki dotknie drugiego końca ławki robimy sekundową pauzę, po czym zawracamy - przenosimy sztangielkę z powrotem na ten koniec ławki z którego zaczynaliśmy - to jest jedno powtórzenie oczywiście nie muszę dodawać że całość pracy należy [...]
yo, mleqs Kawul mówił, że wcale nie odbiegają jakoś bardzo od UFC. Ważenie żałosne jak zawsze więc nie wiem nad czym tu dyskutować %-) Rózal leciutki jak na HW - 100 kg.. Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-02-24 21:46:23
[...] Miód jest niemal tak bezwartościowy jak cukier z cukiernicy. "Najlepsze" będą owoce i to takie, które dostarczają pektyn: śliwki suszone, jabłka z ogryzkami itp. Zresztą o czym my tu mówimy? Kolo zaczyna przygodę, a my doradzamy mu jak ma czitować. A co On nie wytrzyma? Byle baton wykręci mu rękę? Kolo - nie dasz się. Pamiętaj, że nawet [...]
[...] 73 h tygodniowo nie miałem go na nic oprócz spania!). Czyli 1240+120 = 1360 Załóżmy ze równocześnie z kursem angielskiego robisz acoountant kurs w collegu, albo coś po czym ma się mniej miłą robotę ale lepije płatną czyli spawacz lub CNC machine programming. Taki kurs kosztuje łącznie około 1000 rocznie, czyli zyskujesz kolejne 100 funtów [...]
[...] nie moglo go tak po prostu przejąć, bo to by wskazywalo na typowe dojenie organizacji którą przejelo. zuffa zmusila wiec SF zeby wywalila Overeema dla zachowania pozorow, po czym po niedlugim czasi przygarnie go z powrotem, tyle ze juz pod skrzydla UFC. 2) ultra-negatywny - te gadki o boksie jednak byly prawda. Overeem czuje ze w UFC nie [...]
[...] okazała się wizyta u pani z własną działalnością gospodarczą, może nie najpiękniejszą, ale tanią i dostępną. Nawet ona upokorzyła go śmiejąc się do rozpuchu kiedy zobaczyła czym zamierza walczyć. Wtedy z pomocą przyszła technika, wolna, na analogowym modemie. Szybko odkrył, że w sieci może być kim chce. Groźnym hooliganem, przystojniakiem, [...]
[...] od do ) ale czy tak samo jest widziane u wszystkich przez prowadzącego no różnie to może wyglądać gdy my na to patrzymy ale pewnie ojan ma swoją miarkę (margines błędu ) . Ja bym dokładnie okreslił miejsce dotknięcia a mianowicie stopy . Pogadac sobie możemy ale skoro można wstawiac wiele filmów to w czym problem " kombinujcie " ;-D
[...] wszystkiego jest natrzepanie ilości powtórzeń w scyzorykach czy fruwanie że sztanga przez 10 min. Sylwetkowy robia swoje,a ilosciowcy swoje,przecież tu nie ma się nad czym zastanawiać. A bo Janusz taki napakowany, a Marian chodzi na boks i Januszowi wp******i,no ale Janusz ma inne cele i Marian nie wyciśnie na ławce 100kg..Dziecinada !!! [...]
[...] mistrzu..czy to jasne ??? Na razie rób swoje,a ja swoje!!! jasne , jasne tylko zacznij działać nie pisać i weź się do roboty Jazda chłopie a nie marudzenia %-):-) PS A w czym Ty się dziś wysiliłeś tak mocniej że tak z pogardą oceniasz młody...:-):-> Zmieniony przez - Dziarek63 w dniu 2023-04-18 21:05:37 Zmieniony przez - iti706 w dniu [...]
[...] pisać i weź się do roboty Jazda chłopie a nie marudzenia Sam trochę się Wysil i może coś pokaż a nie mondrzysz się za "ekranem kompa czy wswietlaczem telefonu" ... PS A w czym Ty się dziś wysiliłeś tak mocniej że tak z pogardą oceniasz młody... Czytaj więcej na [...]
redukcja Tess/Okiełznać PCOS
